Привычки, которые стоит перенять у веганов

Даже если вы не практикуете эту философию по жизни, некоторые правила веганов подойдут любому, кто заботится о своем здоровье1) Начните утро со стакана свежевыжатого сока или смузи. Это правильно запустит организм. 2) Употребляйте больше клетчатки. Она улучшает работу ЖКТ. 3) Замените мясные бульоны овощными. При варке в них выделяются токсины, что только добавляет нагрузку на поджелудочную железу. 4) Выбирайте рынок вместо супермаркета. Там не только больше натуральных продуктов, но и можно поторговаться. 5) Будьте креативны. Даже блюдо из стандартных продуктов можно приготовить по-новому. Как правильно хранить привередливые продукты, подскажут онлайн-карты+1Город и recyclemap.ru #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

Источник: Читать подробнее