Названы 20 привычек, способные увеличить риск развития рака

Специалисты-онкологи рассказали об увеличивающих риск рака привычках, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Eat This, Not That!.  Согласно данным экспертов из Всемирной организации здравоохранения, 30-50% случаев онкологии можно предотвратить. Онкологи посоветовали для этого исключать определенные привычки.  Онкологи рассказали, что наиболее частым фактором риска по раку является курение. Так, в табачном дыме содержится семь тысяч химических веществ, не менее 70 из которых – канцерогены. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность рака почти во всех частях тела,- отметили специалисты. Также онкологи отметили следующие привычки увеличивающих риск развития рака:- Чрезмерное потребление сахара.- Употребление обработанных продуктов.- Недостаток овощей и фруктов.- Употребление обработанного мяса.- Хроническое воспаление из-за вредных привычек и неправильного питания.- Стресс (он способствует появлению вредных привычек).- Работа в ночную смену (из-за отсутствия сна по ночам нарушается выработка гормона сна мелатонина, который может защитить от рака).- Чрезмерное употребление алкоголя.- Малоподвижный образ жизни.- Пассивное курение (увеличивает риск рака легких, носоглотки, груди, лимфомы лейкемии и опухолей головного мозга).- Избыточный вес.- Использование пластика (содержит синтетический гормон BPA, способный нарушать работу эндокринной системы).- Использование талька (поскольку он часто загрязнен асбестом, мощным канцерогеном).- Плохая гигиена полости рта (так, заболевание десен может способствовать изменению иммунного ответа или распространить вредные бактерии по всему организму).- Шашлык (жарка мяса на гриле или при высоких температурах может образовывать химические вещества, которые могут повредить ДНК, увеличивая риск рака).- Чрезмерное пребывание на солнце.- Использование парабенов (они легко впитываются через кожу и способны стимулировать рост клеток рака груди).- Потребление чипсов и картофеля фри (при нагревании картофеля образуется химическое вещество акриламид, способный повредить ДНК).   #россия #рф #chechenrepublic #chechnya #чечня #Кадыров #ЧР #russia #СМИ #СМИЧР #RKadyrov #чечнясегодня #новости #news #politics #chechnyatoday #грозный

Источник: Читать подробнее